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3、培养瞬间反应能力

时间:2019-01-05  浏览次数:81  编辑:admin

  李小龙成名绝技双节棍,那可是风靡全球,特别是他在电影中展示双节棍技法,让龙迷和棍迷大呼过瘾,我们从他拍的《龙争虎斗》、《死亡游戏》、《精武门》等电影中看到他展示犀利的棍法,他利用自己高超的技能,让观众欣赏到双节棍的威猛,欣赏到双节棍在群战中的作用。自从李小龙在电影中展示双节棍技法后,大街小巷、公园、广场等地方都可以看到不同的年龄段在玩双节棍,连几岁小孩大到七八十岁老头也是双节棍迷,那么李小龙独门绝技双节棍有哪些作用,为何他们这样热爱双节棍呢?

  1、培养处事果断的能力。习练双节棍经常无法借助他人,身陷重围也必须以己之力解危。持之以恒的研习,就可培养眼观六路、耳听八方,处事果断的能力。

  2、开发智力,增强注意力,因为要练习左右手,使左右脑得到充分的利用。而且练习时注意力必须集中,一心不能二用。

  3、培养瞬间反应能力,在日常生活中发生紧急状况时,能在瞬间采取适应变化的行动。

  4、端正姿势,练习时挺胸收腹,使很多因上网、上班和上课而产生的坐姿不正现象得已纠正,减少了驼背近视的发病率。

  5、活动全身各部位和关节,使全身活动自如,降低颈椎、脊椎及关节等部位的发病几率。

  6、培养坚韧不拔的毅力。练习过程中,经常会伴随着累、苦、痛、热,但有恒心的忍耐与努力必将获得成功的喜悦和自信。

  7、提高身体的灵活性、协调性和敏捷性,各种步伐的运用和躲闪的技巧使它代替了平时的跑步和其他有氧运动。这一点是其他运动无法比拟的。

  8、培养耐久力。双节棍术是棍、体合一的运动,常练习能提高肌肉和呼吸系统的耐久力,增强体质。

  双节棍自宋太祖开始就有双节棍原型,后人经过改良,然后传到菲律宾等国,我们才看到伊鲁山度超绝的棍法,其实李小龙双节棍很多技法都是来自这个亦师亦友亦徒的伊鲁山度传授,后来李小龙经过改良,把双节棍运用到电影中,把双节棍发展达到顶峰,其实练双节棍不止上面十大理由,还有很多,你们喜欢双节棍吗?返回搜狐,查看更多

 

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